高血圧でめまいと頭痛がする原因と対処法

めまいと頭痛がしてツラいんだけど、これって高血圧のせい?

 

「高血圧のせいで同時にめまいと頭痛がするんだけど…」
と、あなたはツラい思いをしていませんか?

 

めまいだけ、あるいは頭痛だけでもかなりツラいのに、この2つが同時に起こったら耐えられないくらいツラいですよね。

 

また、これだけつらい思いをすると「ひょっとして取り返しのつかないような合併症でも引き起こしたのかも?」と心配になりませんか?

 

 

そこで、ここでは高血圧によるめまいと頭痛が起こる原因と対処法を紹介します。


高血圧でめまいと頭痛が起こる原因

 

めまいと頭痛が同時に起こるのは、脳の血液不足が原因と考えられます。

 

 

脳に流れる血液の量が多すぎても少なすぎても頭痛になります。

 

脳への血液量が多いことが原因の頭痛を偏頭痛、血液量が少ないことが原因の頭痛を緊張型頭痛といいますね。

 

一方、めまいは脳への血液が不足し脳が正常に働かなくなるとが原因の一つになります。

 

めまいはそれ以外のことが原因でも起こりますが、頭痛を伴う場合は血液不足が原因と考えられます。

 

 

それで、脳への血液が不足する大きな原因は、自律神経の乱れです。

 

自律神経が乱れると、心身がリラックスできなくなることがあります。

 

そうなると、血管が収縮するので血液の流れが悪くなるのです。

 

そのせいで脳への血液が不足するので、めまいと頭痛が同時に起こるわけですね。

 

 

そして、血管が収縮すると血液が流れにくくなりますから、全身に血液を送るために心臓が頑張るわけですね。

 

そうなると、心臓から血液が勢いよく流れるようになり、血管に高い圧力がかかるようになるので、血圧が高くなります。

 

 

つまり、ここまでをまとめますと、自律神経の乱れが原因でめまいや頭痛が同時にしますし、そして血圧も高くなるということになりますね。

 

 

ちなみに、通常は血圧が高いことが直接の原因でめまいが起こることは、ちょっと考えられません。

 

血圧が高くなればなるほど血液の流れる量が増えますから、めまいが起こりにくくなるはずです。

 

高血圧が原因で頭痛になることはありますが、めまいの原因にはならないです。

 

自律神経の乱れが原因で、頭痛、めまいが起こり血圧が高くなる、ということになりますので、高血圧が原因でめまいがする、ということにはならないですね。

 

 

ただし、脳卒中(脳梗塞、脳出血、くも膜下出血など)の前兆として、頭痛とめまいが同時に起こることがあります

 

それで、高血圧は脳卒中の大きな原因になりますが、この場合は高血圧が原因で頭痛とめまいが同時に起こると言えますね。

 

ただ、この場合は経験したことのないような激しい頭痛が起こります。

 

この場合はすぐに病院で診てもらってください。

 

言わなくても救急車を呼ぶと思いますけどね。

 

ただし、激しい頭痛は数十分でおさまることがあります。

 

この場合に「もう治ったから大丈夫!」と思って放置する人がいるようですね。

 

しかし、それを放置しておいたら、数日後に脳卒中で倒れることが非常に多いです。

 

恐らく、脳卒中を発症しない人はいないと思います。

 

もし、激しい頭痛が治まっても、必ず病院で診てもらってください。

 

 

あと、降圧剤が原因で、頭痛とめまいがすることがあります

 

脳が血液を必要としているから血圧が高くなるのですが、降圧剤は血液の流れを止めることで血圧を下げます。

 

ということは、必要な血液が脳に流れてこなくなるわけですね。

 

ですから、頭痛とめまいが同時に起こることがあるのです。

高血圧でめまいと頭痛が起こる時の対処法

 

高血圧で頭痛とめまいが同時に起こる原因の多くは自律神経の乱れです。

 

その場合は、自律神経を整える必要があります

 

 

それで、とりあえずは深呼吸をすれば心身を多少はリラックスできますので、血圧を多少は下げ、頭痛とめまいを多少は緩和できることが多いです。

 

そして、ストレスを感じることや興奮することはできるだけ避けるようにして、リラックスして休憩するといいですよ。

 

 

あとは、生活習慣を改善することで自律神経が乱れにくくすることも大切です。

 

自律神経が乱れやすくなる原因は、ストレスや睡眠不足、不規則な生活リズムなどが大きいです。

 

これらのことを改善すれば、自律神経が乱れにくくなりますので、血圧がある程度は下がり、頭痛やめまいがしにくくなるでしょう。

 

 

 

また、降圧剤が原因で頭痛とめまいが同時にする場合は、お医者さんに相談する必要があります

 

頭痛とめまいがするからといって、降圧剤をやめるわけにもいきませんからね。

 

お医者さんに相談すれば、薬を変えてくれたり、何らかの対処をしてくれるでしょう。

 

 

あと、しつこいようですが、今まで経験したことのないような激しい頭痛がした時は、救急車を呼ぶなり大至急病院に行くなどしてください

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