毎日湯豆腐を食べると血圧は下がる?

高血圧に豆腐がいいらしい…

 

高血圧の治療を開始し始めたとき、私はテレビで「豆腐には血圧を下げる作用がある」と紹介されていました。

 

そこで、私は毎日豆腐を食べることにしました。

 

冷奴よりも湯豆腐のほうが好きなので、毎日晩ご飯の時に湯豆腐を食べることにしたのです。

 

 

それで、妻に毎日湯豆腐を作ってもらうことにしました。

 

そうしたら、ものすごく味が薄かったのです。

 

それで、妻に文句を言ったんです。

 

 

この湯豆腐、味が薄くておいしくないよ!
ポン酢もなんだか薄い感じだし…


 

しかし、逆に妻に怒られてしまいました。

 

 

あなた、高血圧でしょ!
塩分を減らさないといけないでしょう!
だから、出汁は使わなかったし、ポン酢だって減塩にしたのよ!
私だって頑張って工夫してるのに、文句言われたらたまらんわ!


 

私は何も言い換えることができませんでした。

 

でも、後になって私の事を考えてくれてるんだぁ、と思って嬉しくなりましたけどね。

 

 

こんな感じで、薄味の湯豆腐を毎日食べ続けました。


3ヶ月間、湯豆腐を毎日食べ続けた結果、血圧はどうなった?

 

私は血圧を下げるために3ヶ月間、毎日薄味の湯豆腐を食べ続けました。

 

その結果、どうなったと思いますか?

 

 

なんと、ほとんど血圧は下がりませんでした

 

毎日血圧を測っていましたが、上(最高血圧)は130mmHg〜140mmHgで下がることはありませんでした。

 

降圧剤を飲んでいたので血圧は正常値ですが、降圧剤の効果以上に血圧が下がることはありませんでした。

 

 

いくら湯豆腐が好きだからといっても、毎日食べ続けると飽きて嫌になります。

 

しかし、それでも頑張って湯豆腐を食べ続けたのです。

 

その努力の甲斐なく、血圧は全然下がりませんでした。

 

 

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