【高血圧治療体験談7】血圧が下がらない理由に気付く!

なぜ血圧が下がらないのか、その理由がやっとわかった!

 

私は、なにをしても血圧が下がらず、かなり悩んでいました。

 

「降圧剤を飲みはじめたら、一生飲み続けないといけなくなる」と言われることがありますが、その通りなのかなぁ、と思うようになりました。

 

お年寄りの方って薬を欠かさず飲んでいる方が多いと思うんですが、ある程度の歳になると薬を飲み続けないといけなくなるのかなぁ、とも思うようになりました。

 

まあ、降圧剤を飲んでいることで、とりあえず血圧は正常値にはなるので、それでいいのかな、とも思うようになりました。

 

 

そんな私を見て、妻がまたキツい一言を言ってきたんです。

 

 

あなたね!
一つのことをするだけで血圧が下がるわけないでしょう!
食事はバランスが大切だし、食事だけ気を付けても運動不足だったりしたら血圧は下がるわけないでしょう。

 

本当にバカじゃないの!


 

うちの妻って、本当に一言余分なんですよね。

 

もう少し優しく言ってくれないかな、なんてよく思うんですけどね。

 

まあ、それはともかく…

 

 

妻が言うには、例えば「青魚がいい」と聞くと、とりあえず青魚を食べ続けるけど、それ以外のことはおろそかになってしまって、そのことが血圧が下がらない大きな原因だ、ということなんです。

 

つまり、食事は栄養バランスが大切だし、それ以外も運動、睡眠、ストレス発散、規則正しい生活リズムも大切だ、ということなんですよ。

 

 

でも、私がそう言われた時は、なんだか頭に来ました。

 

頑張ってきたのに、それを真正面から否定された感じで、なんだか悔しくて妻のいうことを素直に受け入れることができなかったのです。

 

 

しかし、冷静になって考えてみると、その通りなのだろうなぁ、と思えるようになりました。

 

青魚だけ、湯豆腐だけ、それだけで血圧が下がるなら、誰も高血圧で悩んだりすることなんてないんだろうな、と思えるようになりました。

 

そこで、私は生活習慣全てを見直し、改善するように心がけました。

 

 

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